martes, 18 de octubre de 2011

Generalizar, agrupar y etiquetar.


Cada día me hago más consciente, de que hablo de las personas con generalizaciones. En el momento que he empezado a ser consciente de que generalizo cuando hablo, tambien me he dado cuenta que otra gente y los medios de comunicación generalizan también.

Generalizar es etiquetar a un grupo de gente. Si bien todos odiamos que nos etiqueten, más cuando nos etiquetan dentro de un grupo, porque puede que compartamos ideas, gustos, o simplemente una localización en un momento, y a todos nos ponen una misma etiqueta, que no tiene porque ser verdad para ninguno de los miembros del grupo, o sí para unos y no para otros.

Algunas de las generalizaciones que personalmente me han afectado a lo largo de la vida son aquellas relacionadas con la edad o con la época que me ha tocado vivir o las etiquetas de pertenecer a un grupo de amigos.  Estas generalizaciones en muchos casos son un lastre para intentar hacer cosas por ejemplo, es muy dificil que te interese la política cuando desde pequeños tus abuelos te están diciendo "No debes opinar de política, si hubieras vivido una guerra..." o es muy dificil hablar "bien" (sin decir tacos) si constantemente te están diciendo tus padres "los niños de ahora solo sabeis hablar diciendo tacos..." Estas cosas hacen que al final sea muy dificil desetiquetarte, porque la gente espera que te comportes así, y limita tu capacidad para elegir tu YO.

Las etiquetas que pueden considerarse negativas, y que ponen un techo a tu comportamiento, capacidades o desarrollo personal no son las únicas que se utilizan. Hay etiquetas que son "buenas" y al etiquetarte con ellas pueden llegar a hacer que desarrolles un mayor potencial (o al ser exigentes te frustres al no alcanzar las expectativas del que te etiqueta).

¿Eres capaz de detectar las etiquetas que pones a tus jefes, amigos, hijos, padres...? ¿Y las etiquetas que has llevado a lo largo de tu vida? ¿Cuántas de las etiquetas que has llevado las has elegido? ¿Te ha aportado algo llevar alguna de esas etiquetas?



martes, 4 de octubre de 2011

Vacaciones, disfrutar y volver


Las vacaciones se disfrutan porque no son muchas y son distintas a nuestra rutina. Bien viajes, o te quedes en casa, o aproveches para hacer cosas para las que normalmente no tienes tiempo, son vacaciones porque sales de tu rutina. Por el mismo razonamiento, si en tus "vacaciones", no cambias de chip, es posible que no las disfrutes.

Hay gente que le gusta desconectar totalmente, dejar el email, el telefono, y todo lo relacionado con su rutina diaria (incluso a veces hasta familia y amigos) perderse en algún sitio y "desaparecer". Otra gente no necesitan "desconectar" tanto, y no dejan atrás muchas de esas cosas. Pero todos cuando estamos de vacaciones y las disfrutamos como queremos, invertimos tiempo en cosas que queremos o necesitamos. 

En cuanto a la rutina diaria como comenté en el post "rutinas-y-habitos"  no se debe despreciar, puesto que esta cubre otras necesidades, que pueden parecerno menos importantes, o ni si quiera somos conscientes de estas necesidades. Pero, a mi al menos me pasa, que cuando las vacaciones son suficientemente largas, ya me encargo yo de rellenarla con una rutina, trabajo o tarea que seguramente no entraría en mis planes de vacaciones ideales…

Para aquellos que les cuesta volver de vacaciones, ¿puedes responderte estas preguntas?
  • ¿Qué son para ti las vacaciones?
  • ¿Cómo describirías tus vacaciones ideales?
  • ¿Qué necesidades puedes dedicarte a cubrir cuando estás de vacaciones?
  • ¿Disfrutas de tus vacaciones?

Y la más dificil:
  • ¿Qué necesidades no están cubiertas cuando estás de vacaciones?